什么是健康教练?
我们的健康教练在这里帮助你找到你需要的动力和工具 为了实现你的健康目标. 作为火博体育的学生，你有机会 与健康教练一起工作，以做出积极的持久改变 影响你的健康.
健康教练适合我吗?
希望专注于以下任何一项的学生可能会从工作中受益 和健康教练一起:
- 压力管理
- Self-care
- 培养并保持积极健康的心态
- 创造生活平衡
- 学习如何利用个人优势和才能
- Making decisions
- 积极改变生活方式，包括营养、体育活动、睡眠、 etc…
重要的是要注意，健康教练不是治疗师或心理学家. 如果你认为抑郁、焦虑或其他精神健康障碍可能是一种疾病 为您提供的因素请访问 火博体育咨询中心. 你的治疗师可以帮助你确定是否健康教练是一个 适合你.
健康教练是如何组织的?
我们的健康教练课程可以通过Zoom或亲自进行，以哪种方式为准 preferred. 在你的第一次训练中，你的教练会向你收集信息 为了更好地了解你，了解你的个人目标和优先事项.
接下来，在你努力的过程中，你将继续定期与你的教练见面 your goals. 你的教练会一路提供支持和指导，帮助你 让你对实现目标负责. 这项服务是量身定制的 您将与您的教练一起制定会议时间表. 教练既提供更全面的会议，也提供更短的报到会议. 大多数学生发现每隔一周与健康教练会面是理想的，提供 最佳的支持，同时允许足够的时间在实现目标的行动步骤上工作.
如何安排预约?
点击下面的按钮填写表格. 一旦完成，你就会 能够在门户上安排您的第一次会话.